L'EAU, essentielle à la santé de la colonne vertébrale, des muscles et bien plus !

Tout le monde sait qu'il est important de boire de l'eau, qu'il faudrait atteindre arriver à boire au moins les fameux 1,5L d'eau par jour... 

Mais Pourquoi est-ce que notre corps a-t-il besoin de cette eau ? 

Parmi toutes les raisons de rester bien hydraté, en voilà quelques unes, plus ou moins connues. 

• POUR GARDER LES MUSCLES HYDRATES 

En effet, un muscle déshydraté est un muscle qui ne pourra pas récupérer correctement, ni même avoir une activité optimale. 
Vous risquez alors de vous blesser plus facilement, de ressentir des sensations de crampes et de contractures musculaires, des courbatures qui dureront plus longtemps... 

• POUR AVOIR UN METABOLISME PLUS SAIN 

Le corps humain est composé de plus de 50% d'eau. 
Comme une piscine, il est important de filtrer et de réinjecter de l'eau saine pour un bon entretien de cet environnement. 
Vous baignerez vous dans une piscine verte, pleine d'algues et de déchets flottant dans l'eau ?
Ne devenez pas cette piscine et buvez suffisamment pour ne pas faire subir un tel sort à votre corps. 

• POUR UNE BONNE SANTE DE VOTRE COLONNE VERTEBRALE 

Entre chaque vertèbre de notre rachis se trouve les disques intervertébraux. Ces petits "coussins amortisseurs" sont composés à presque 90% d'eau et se regonflent d'eau tous les soirs. 
Ne pas boire suffisamment d'eau peut engendrer une mauvaise récupération des disques et ne pas assurer l'amortissement dont ils ont le rôle, ce qui exposera votre dos à une usure prématurée de la colonne vertébrale, engendrant ainsi des problèmes d'arthrose, de protrusions, de hernies... 

Il existe ainsi de nombreuses raisons de boire assez d'eau et plein de méthodes pour y parvenir, dans le cas où vous n'y arriverez pas. 
Des solutions existent !

Alors contactez votre chiropracteur, Marine PHAN, à Neuilly-sur-Marne, pour en discuter et prendre soin de votre dos et votre corps ! 

A très bientôt, 
Prenez soin de vous, 

PRENDRE RDV AVEC MARINE PHAN