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QiGong, l'Art de prendre soin de vous par le mouvement

Le 05 avril 2021
QiGong, l'Art de prendre soin de vous par le mouvement
Le QiGong permet le travail sur le placement juste et de la bonne perception du corps, de renforcer et mobiliser les articulations, les muscles, d'améliorer la vitalité mais également de favoriser l'amélioration de la digestion, sommeil, concentration...

Le QiGong est un art martial énergétique chinois visant à mettre en circulation et à canaliser l'énergie interne, le Qi. 

Il se traduit littéralement par :

- Qi = Energie, Force vitale, Souffle
- Gong = Maitrise, Travail, Art 

L'Objectif du QiGong est d'harmoniser le corps, la respiration et le mental

Physique, Energie et Intention sont entraînées à parts égales. 

  • Pour quoi ? 

Cet art se fonde sur les principes de l'Energétique Chinoise et permet de :

- Retrouver le mouvement

- Accroître sa vitalité 

- Apprendre à gérer son stress, sa respiration, sa détente

- Améliorer ses performances sportives, créatives et intellectuelles

- Se préparer aux examens ou à des épreuves professionnelles importantes

- Approfondir sa présence au corps, en combinaison avec d'autres sports et/ou activités

- Renforcer sa concentration.

  • Pour Qui ? 

Prenant en compte les points d'acupuncture et le trajet des méridiens, de la physiologie du corps et des organes internes, la pratique de cette gymnastique énergétique convient à tous, enfant comme adulte, sans impératif de condition physique. 

Il permet le travail sur le placement juste et de la bonne perception du corps, de renforcer et mobiliser les articulations, les muscles, d'améliorer la vitalité mais également de favoriser l'amélioration certains troubles touchant la digestion, le sommeil ou la concentration

Pratiquante de Taiji et de QiGong depuis plusieurs années et ceinture n oire de Taiji, entrainée par le Maître Zhang Xiao Yan, votre chiropracteur porte un intérêt particulier à cet art martial. 
Il s'agit là de venir réapprendre à faire circuler notre énergie interne, le Qi, trop souvent opprimée par le stress et l'oubli de soi. 

Redécouvrez votre corps par la pratique d'une activité physique adaptée à vous. 
Pour tout conseil sur le choix et la pratique du sport qui vous convient, ainsi que pour prendre rdv et préparer votre corps, vous pouvez contacter votre Chiropracteur, Marine PHAN, à Neuilly sur Marne. 

07.81.00.87.70

Marine PHAN - Chiropracteur

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